皆様こんにちは(^^)/

だんだんと日が長くなり、気温も上がってきましたね♪東京は、本日の最高気温27度と、夏を感じさせる清々しさです。さて、暑くなってくると、男女問わず気になり始めるのが、体臭！本日はそんなみんなが気になる「体臭対策｣をご紹介します。

対策①洗い残しが出ないようカラダを洗おう
不快なニオイの根源は不衛生さです。ニオイの原因菌を増殖させないよう、全身清潔を心がけましょう。特にミドル脂臭は後頭部など洗いにくい部位から発生するのでていねいに洗いましょう。

対策②汗をかくための汗腺トレーニング
汗腺の働きが弱まるときついニオイになることが多いため、機能を高める入浴法にトライ。約43℃のお湯にへそ下の半身浴で約10 分、約36℃のお湯で約10 分浸かると効果的です。

対策③ニオイケア商品を正しく使い分ける
素早く汗を拭き取るためにボディーシートを活用。長時間、汗の処理ができなくなる時は事前に制汗スプレーや消臭スプレーなどを。ニオイが気になる人はロールオンタイプを使うなど、ケアグッズの使い分けがニオイ対策に効果的。

対策④バランスのいい食事を心がける
偏った食生活、特に肉中心の食生活の人は、ニオイがきつくなるといわれています。野菜を取り入れたバランスのいい食生活を心がけましょう。

対策⑤生活習慣を見直す
乱れた生活のリズムは、代謝機能などを低下させることにつながりやすく、きついニオイになりやすいです。不摂生をせず規則正しい生活習慣を意識しましょう。

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